Yoga in gravidanza

Yoga in gravidanza Lo yoga in gravidanza è una pratica dolce e consapevole che aiuta la donna gravida a connettersi con il proprio corpo e con il nascituro, favorendo benessere fisico, equilibrio emotivo e preparazione al parto. Funzioni essenziali: È un tempo importante per ascoltarsi, aprirsi, accogliere. Contattaci Per info sui corsi o sui nostri […]

Yoga Dolce

Yoga dolce Lo yoga dolce è una pratica di Hatha Yoga gentile, perfetta da eseguire in orario mattutino poiché favorisce il risveglio del corpo e dell’energia. Ha lo scopo di È una pratica pensata per essere accessibile a tutti. È possibile richiedere anche lezioni individuali su appuntamento. Contattaci Per info sui corsi o sui nostri […]

Vinyasa Yoga

Vinyasa Yoga Vinyasa Yoga è uno stile dinamico di yoga che unisce movimento e respiro in una sequenza fluida. Il termine vinyāsa in lingua sanscrita significa “collocare in modo speciale”, indicando un’azione consapevole e intenzionale. Ogni movimento è infatti coordinato con un’inspirazione o una espirazione. Ciò va a creare nella sequenza un ritmo più  rapido […]

Hatha Yoga

Hata Yoga Hatha Yoga non è solo una ginnastica o una sequenza di posture come spesso lo si intende in Occidente, ma è una disciplina psico-fisico-energetica che mira a: Strumenti Principali Poichè rispettosa dei limiti è una pratica modulabile a seconda delle possibilità di ciascuno che desideri approcciarla. È possibile richiedere anche lezioni individuali su […]