Yoga dolce

Lo yoga dolce è una pratica di Hatha Yoga gentile, perfetta da eseguire in orario mattutino poiché favorisce il risveglio del corpo e dell’energia. Ha lo scopo di

• sciogliere le rigidità muscolari
• stimolare la respirazione profonda
• preparare mente e corpo alla giornata con calma e presenza

È una pratica pensata per essere accessibile a tutti.

È possibile richiedere anche lezioni individuali su appuntamento.